Súlyos veszély fenyegeti az idős magyarokat. A fele sem tréfa annak, hogy az orbáni infláció után nemcsak az idősek pénztárcája, de az egészsége is bánhatja. Csőstül jön a baj, ahogy ezt mondani szokták, amikor több minden csap össze a fejünk fölött.
Csőstül jön a baj bizony, mert jön a brutális hőség hétfőtől Magyarországon
A nyári hónapokban az idős emberek különösen veszélyeztetettek lehetnek a forró időjárás és a hőségriadó idején. Magyarországon az éghajlatváltozás hatásai már érezhetőek, ezért fontos, hogy mindannyian megértsük a hőhullámok potenciális veszélyeit és megfelelő óvintézkedéseket tegyünk. Ez a Nap már nem olyan, mint amelyben néhány évtizeddel ezelőtt sütkéreztünk.
Néhány fontos tanács:
- Maradjon hidratált: Fogyasszon elegendő mennyiségű folyadékot. Kerülje a túlzott koffein- és alkoholfogyasztást, mivel ezek kiszáradást okozhatnak. (Igen, a hideg sör is.) Nem a konkrét kiszáradástól kell félni, mert az szélsőséges eset, hanem hogy emelkedik a vérnyomás, a szívnek és az érrendszernek ez rendkívüli megterhelést okoz.
- Kerülje a közvetlen napfényt: Ha lehetséges, tartózkodjon hűvös helyen, lehetőleg árnyékban. Viseljen könnyű, laza ruházatot és napvédő krémet a bőrén! Megint fontos hangsúlyozni, hogy az UV-sugárzás extrém magas lett, már nem lehet félmeztelenül járkálni, a sötétebb bőrűeknek sem fényvédő nélkül. A bőrrák kockázata sokkal nagyobb, mint évekkel ezelőtt.
- Szellőztessen megfelelően: Hőhullámok idején hajnalban vagy késő este nyisson ki ablakokat, hogy friss levegőt engedjen be a lakásba. Napközben zárja el az ablakokat és sötétítse be az ablakokat, hogy minimalizálja a hőség bejutását.
- Táplálkozzon megfelelően: Fogyasszon könnyű, tápláló ételeket, például friss gyümölcsöket és zöldségeket. Kerülje a nehéz, zsíros ételeket, amelyek nehezen emészthetőek lehetnek a melegben.
- Kérje meg családját vagy idős társait, hogy gyakrabban hívják fel egymást! Egy rosszullét esetén a lakásban az idő kritikus lehet.
Sajnos, vannak olyan emberek, akik tagadják a klímaváltozás tényét, és figyelmen kívül hagyják annak következményeit. Ők veszélyes módon kicsinyítik le a problémát. Általában politikai érdekek miatt teszik. Ha a Fideszen múlna, ezeket az információkat sosem tudnánk meg. Ők inkább plakátkampányokra költenék a prevenció helyett a pénzt.
A megnövekedett hőhullámok, a szélsőséges időjárási események és az intenzív napfény veszélyeztethetik az egészségünket, különösen az idős embereket. Az idősek védelme az ilyen cikkek célja, hogy felhívják a figyelmet a klímaváltozás kihívásaira, és segítséget nyújtsanak a veszélyes hőséghullámokkal szembeni védelemhez.
További cikkeinkért kattints ide! Ha főznél velünk valami könnyűt ebben a pokoli melegben, látogasd meg az EllenLábas főzős csatornát, megéri!