Az alváskutató megszólalt: ez lehet a bajod, ha nem alszol eleget
A tartós alváshiány sokkal több a reggeli fáradtságnál. Alváskutatók szerint rengetegen élnek úgy, hogy minden éjjel tovább »
cirkadián ritmus
Óraátállítás: Most vasárnap indul a téli időszámítás Magyarországon
Óraátállítás: Most vasárnap indul a téli időszámítás Magyarországon. Most vasárnap, október 29-én Magyarországon ismét óraátállításra kerül tovább »
Óraátállítás 2024: a tökéletes módszer a rossz hatások ellen
Óraátállítás 2024: a tökéletes módszer a rossz hatások ellen. Mit tehetünk a „mini jetlag” ellen? Évente tovább »