A nárcisztikus személyiségzavar felismerése nem mindig egyszerű feladat, főleg egy érzelmekkel teli párkapcsolatban. A kezdeti idilli időszak után sokan csak későn veszik észre a figyelmeztető jeleket. A pszichológia azonban ismer egy meglepően egyszerű módszert a gyanú megerősítésére. Nem szükséges hozzá bonyolult tesztek kitöltése vagy szakértői analízis. A kutatók szerint létezik egyetlen kérdés, amely nagy pontossággal képes azonosítani a nárcisztikus személyiséget.
A módszer alapja a „Single Item Narcissism Scale” (SINS), amelyet Brad Bushman pszichológus és csapata dolgozott ki. A vizsgálatok azt mutatták, hogy ez az egyetlen kérdés majdnem olyan pontos, mint a hosszú tesztek. De mi is ez a kérdés pontosan?
A kérdés így hangzik: „Mennyire értesz egyet azzal az állítással: Nárcisztikus vagyok?”
Elsőre talán túl direktnek vagy naivnak tűnhet ez a megközelítés. A legtöbb ember azt feltételezi, hogy egy nárcisztikus személy titkolja vagy szégyelli ezt a tulajdonságát. A valóság azonban ennek éppen az ellenkezője. A kutatások rávilágítottak a nárcisztikus elme egyik legfontosabb sajátosságára.
A valódi nárcisztikusok ugyanis nem tekintik negatívumnak a nárcizmust. Számukra ez a fogalom a felsőbbrendűséget, a különlegességet és a jogosultságot jelenti. Őszintén hiszik, hogy ők jobbak másoknál, és megérdemlik a kivételezett bánásmódot. Ezért, ha megkérdezed tőlük, gyakran büszkén ismerik el: „Igen, az vagyok”.
Nem fognak védekezni vagy magyarázkodni, sőt, akár bóknak is vehetik a felvetést. Ezzel szemben egy egészséges önértékelésű ember valószínűleg meglepődik a kérdésen. Ők általában nemet mondanak, vagy aggódni kezdenek, hogy miért gondolod ezt róluk.
Természetesen a diagnózis felállítása mindig szakember feladata. Ez a kérdés csupán egy eszköz, amely segíthet megerősíteni a megérzéseidet. Fontos figyelni a reakcióra és a kísérő jelekre is. A nárcisztikusokra jellemző továbbá az empátia hiánya és a manipulatív viselkedés.
Gyakran éreztetik a párjukkal, hogy minden hiba a másikban van. Ha felteszed ezt a kérdést, és a válasz egy arrogáns „igen”, vedd komolyan. Ha a partner dührohamot kap vagy gúnyolódni kezd, az szintén intő jel lehet. A válaszuk sokat elárul arról, hogyan tekintenek önmagukra és a kapcsolatra.
Ne feledd, a felismerés az első lépés a változás felé. Ha a gyanúd beigazolódik, érdemes átgondolnod a határaidat. Egy ilyen kapcsolat hosszú távon komoly lelki sérüléseket okozhat. Hallgass a megérzéseidre, és szükség esetén kérj segítséget.
Ne állj meg itt! Olvass tovább az Ellenszél változatos tartalmai között.
Kövess minket a Facebookon is!