A Lidl egyik legolcsóbb terméke, a csökkentett zsírtartalmú Meadow Fresh Houmous, kiemelt figyelmet kapott az egészségmegőrzés terén. Különösen a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése szempontjából. Az egészségügyi szakértők szerint a mindössze 69 pennybe (~326 forintba) kerülő hummusz rendszeres fogyasztása számos pozitív hatással lehet a szív egészségére.
Jenna Hope táplálkozási szakértő a Women’s Health magazinnak nyilatkozva elmondta, hogy a hummusz nagyszerű forrása a növényi alapú fehérjéknek és az egészséges zsíroknak. A benne található tahini és csicseriborsó pedig gazdag vasforrás, amely elengedhetetlen az oxigén szállításához és az energia fenntartásához.
A hummusz fogyasztása nem csak az egészséges táplálkozást segíti, hanem a szívbetegségek kockázatát is csökkentheti. Egy 2006-os tanulmány szerint a csicseriborsó rendszeres fogyasztása akár 4,6%-kal is képes mérsékelni a koleszterinszintet. Mivel a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint a szívbetegségek két legfőbb okozója, a hummusz, mint táplálék, komoly szerepet játszhat ezek megelőzésében. A Cleveland Clinic szintén kiemeli ezeket az összefüggéseket.
Bár a Lidl hummusza rendkívül kedvező árú, más szupermarketekben is kapható hasonló termék. A Sainsbury’s-ben például 1,95 font (~921 forint), a Tescóban pedig 1,35 font (~638 forint) áron vásárolhatunk hummuszt. További kedvezmények is elérhetők, például a Tesco Clubcard tulajdonosai két dobozt is kaphatnak 2,30 fontért (~1087 forintért).
Magyarországon szintén elérhető hummusz a Lidl áruházaiban. A Chef Select 200 grammos kiszerelése jelenleg 559 forintért kapható, így hazai vásárlók is élvezhetik az egészséges étel előnyeit. Bár a csicseriborsó és a hummusz egészségügyi hatásairól további kutatások szükségesek, az eddigi eredmények bíztatóak, és arra utalnak, hogy ezek az ételek hatékonyan hozzájárulhatnak a szív- és érrendszer védelméhez.
Olvass tovább, hogy tájékozott maradj! Az Air fryerben való sütés az egészségednek is árthat. Részletek itt.