Gyerekkoromban sok időt töltöttem egy apró faluban, ahol a szomszédunkban lakott egy vidéki idős asszony. Mindig kendőt viselt, és a kertje tele volt színes virágokkal. Egyszer, mikor gyerekfejjel panaszkodtam neki, hogy milyen igazságtalan az élet, csak mosolygott, és azt mondta: „Minden nap találj három apróságot, amiért hálás lehetsz.” Akkor még nem értettem, mennyire fontos ez a mondat.
Évek múltán, amikor már felnőttként a saját gondjaimmal küzdöttem, eszembe jutott ez a tanács. Kipróbáltam, hogy minden este leírok (vagy magamban összegzek lefekvéskor) három dolgot, amiért aznap hálás voltam. Lehetett akár egy finomra sikerült rakott krumpli a nagymama különleges receptje alapján, egy kedves mosoly vagy egy jó beszélgetés is. Egy hónap sem telt el, és észrevettem, hogy megváltozott a gondolkodásom. Ahelyett, hogy mindig azt láttam volna, mi hiányzik, elkezdtem észrevenni mindazt, ami körülvesz és örömet ad.
A vidéki idős asszony másik tanácsa akkor hangzott el, amikor egyszer egy heves vitát hallott meg köztünk a testvéremmel, amit az ablaka alatt folytattunk.
Látta, hogy elszontyolodom, és mérgesen fordítok hátat a tesómnak. „Ne az utolsó szó legyen a tiéd, ez békét hoz a lelkecskédbe.” Először meglepődtem, de azóta is sokszor eszembe jut.
Rájöttem, hogy a legtöbb veszekedés nem arról szól, kinek van igaza, hanem arról, ki tud leghamarabb engedni. Amikor legközelebb konfliktusba keveredtem, tudatosan félretettem az egót, és inkább a kapcsolatot választottam. Meglepő módon ez nem gyengeségnek bizonyult, hanem erőnek: azóta mélyebbek és nyugodtabbak lettek az emberi kapcsolataim. Az érvekre támaszkodok, nem pedig a hevességre egy vita során.
Ez a két egyszerű tanács – a hála gyakorlása és a békés lezárás keresése – teljesen megváltoztatta az életemet. Nem kell hozzá sem pénz, sem különleges képesség, csak egy kis odafigyelés. A vidéki idős asszony már rég nincs közöttünk, de a szavai azóta is ott csengenek bennem. És ha egy nap nekem is lesz kinek továbbadnom ezeket a bölcsességeket, biztosan nem fogom visszatartani.
Köszönjük a kedves történetet Andreának! (Képünk illusztráció.)
Unod a politikát? Főzz valami finomat, olcsón az EllenLábassal!