Promóció, hirdetés, nem szerkesztőségi tartalom:
A hátfájás köztudottan egy olyan állapot, amely a fejfájás és a gyomorproblémák mellett az egyik leggyakoribb. Sok érintettnél a hátfájás annyira erős, hogy befolyásolja a mindennapi életet és tevékenységeket, akár a munkába járást, akár egy ebéd megfőzését. Tanulmányok szerint legalább 80%-unk szenvedett életében legalább egyszer derékfájástól, ami sok kellemetlenséggel járt.
A probléma azonban nem a rövid távú. A sérülések, izomhúzódások vagy túl hirtelen mozgások által okozott hátfájás, valamint a legalább egy évig tartó krónikus hátfájás, amely a lábakra vagy a mellkasra is kiterjed, mind csökkenti a beteg mozgásképességét. A hátfájást tapasztalók körülbelül 20%-a krónikus deréktáji betegségben szenved, amit számos körülmény okozhat, kezdve a gerincoszlop állapotától a hátizmokig, amin legtöbben non invazív módon, azaz műtéti beavatkozás nélkül próbálnak enyhíteni. Szerencsére létezik ilyen megoldás is, ehhez katt ide és tudj meg többet róla!
A hátfájásról röviden
A hátfájást általában fájdalomként, izomfeszülésként vagy merevségként határozzák meg, amely a bordaszegély alatt és az alsó gluteális redők felett helyezkedik el, lábfájdalommal vagy anélkül. A hátfájásban szenvedő betegek körülbelül 90%-ánál egyértelmű ok nélkül jelentkeznek a tünetek. Az ideggyökér-problémák jelenléte jelzi a lehetséges alappatológiát: az ágyéki radicularis fájdalmak leggyakoribb oka a porckorongsérv.
Hátfájás kezelése
A gyógyszeres kezelés egy lehetséges lehetőség, de sok esetben ez nem szünteti meg a teljes okot, hanem csak ideiglenes megoldást nyújt, amihez könnyen hozzá lehet szokni. A nem invazív, azaz nem gyógyszeres beavatkozások, amelyek fizikai gyakorlatból állnak hatásosnak bizonyulnak, de csak abban az esetben, ha szakképzett és megbízható terapeuta végzi a kezeléseket, ellenben az otthon elsajátított módszerekkel.
Hogy mikor javasolt mindenképp műtét? A sebészeti beavatkozások általában olyan betegnél javasolt, akiknél súlyos tünetek jelentkeznek, és a konzervatív kezelés már nem elegendő, vagy súlyos neurológiai károsodás esetén. Ezt azonban mindenképp komoly szakmai konzultáció és felmérés kell megelőzze, mert sok esetben a konzervatív kezelés is elegendő.
Egyéb kezelések a hátfájás megszüntetésére
A krónikus derékfájás fizio-, és fizikoterápiával is sikeresen kezelhető, amelyek számos mozgásszervi eredetű probléma esetén bizonyították jótékony hatásukat. A terápia mindig az orvosi helyreállításra szakosodott orvos ajánlása alapján kezdődik el. Már a legelső konzultáció során megtörténik a beteg állapotának felmérése, valamint a kezelési terv összeállítása.
A terapeuta ezt követően könnyű gyógytorna mozgásokat alkalmaz, amelyek bizonyos területeken enyhítik a feszültséget, miközben erősítik a hátizmokat. A gyógytornát, vagy bármilyen más terápiát azonban rendszeresen kell alkalmazni, nem csak akkor, amikor a fájdalom éppen fellángol. A rendszeres kezelések során egyre jobban enyhül a fájdalom, és akár már az első alkalom után megtapasztalhatja a páciens, hogy sokkal jobban érzi magát.
Ezzel egyidejűleg az életmódváltás is javasolt! Mivel az ülő életmód kedvez ezeknek a fájdalmaknak, ezért a betegnek aktívabbá kell válniuk, naponta kell mozogniuk a terapeuta javaslatai alapján. A súlyzós gyakorlatokat például kerülni kell, különösen porckorongsérv vagy gerincproblémák esetén.