A következő tartalom fizetett együttműködés keretében jelenik meg. A cikk nem minősül szerkesztőségi tartalomnak.
Az elmúlt évek során érezhetően megnőtt a fényvédelem szerepe a bőrápolás tekintetében. Míg nem is olyan régen szinte kizárólag csak nyáron használatos naptejeket, napolajakat találtunk a drogériák polcain, ma már számtalan, naponta alkalmazandó termék is létezik.
Fényvédelem napjainkban
Rengeteg tévhit kering mind a napozás, mind az ellene való védekezés kapcsán, így sokan a mai napig nem veszik komolyan ezek hatásait. Az ózonréteg elvékonyodása miatt viszont elengedhetetlen, hogy hangsúlyt fektessünk a megelőzésre, hiszen napjainkra már sokkal intenzívebb az UV-sugárzás, mint a szüleink, nagyszüleink idejében volt.
A káros sugarak hatását tudatos napozási szokásokkal, megfelelő ruházattal, illetve fényvédelem alkalmazásával szinte minimálisra tudjuk csökkenteni. A Patikamra bőrápolási termékei között például hidratáló naptejeket, fényvédő arckrémeket is találhatunk, amelyek segítenek minél jobban óvni bőrünket.
Tartsuk szem előtt, hogy bőrünk nem felejt, így minden leégés nyomát örökre magunkban fogjuk hordozni, ha nem figyelünk oda a megelőzésre.
A felelőtlen napozás következményei
Egyre több szakember hívja fel a figyelmet a káros napsugarak hatásaira, sokan azonban teljes mértékben ignorálják ezeket a nézeteket, és készek mindent megtenni a barna színért.
Bőrünk azonban kifejezetten szenved fényvédelem nélkül, ráadásul sejtszintű DNS-károsodások jönnek létre az ilyen napozások során. Ezeket a folyamatokat visszafordítani nem lehet, így ha egyszer ilyen történik, akkor az már ott is marad, számuk pedig egyre csak nő majd az évek során.
Az ilyen károsodások látható tünetei lehetnek a későbbiekben megjelenő ráncok, a pigmentfoltok, illetve a napallergia, ráadásul rákkeltő hatása is van. Rendkívüli módon képes öregíteni a bőrt, mivel az UV-sugarak hatására jóval intenzívebben kerül lebontásra a kollagén. Bőrünk így jóval szárazabb és vastagabb lesz.
Hogyan védekezzünk hatékonyan?
A káros hatások ellenére nem kell teljes mértékben lemondanunk a napfényről, ha szeretünk nyáron a vízparton sütkérezni. Fontos azonban, hogy erre sose a legintenzívebb napsütéses órákat válasszuk, tehát érdemes elkerülni a 11-től 15 óráig tartó időszakot. Az UV-sugárzás kiemelten veszélyes ilyenkor, így akkor se tartózkodjunk huzamosabb ideig a napon, ha egyébként használunk fényvédő terméket.
Napozásaink előtt célszerű a választott naptejet legalább 30 perccel felvinni, hogy megfelelően be tudjon szívódni. Védjük megfelelően testrészeinket, legyen rajtunk kalap, napszemüveg. Az olyan területeket, amelyek nagyobb fénynek vannak kitéve, érdemes leteríteni, hogy biztosan elkerüljük a leégést. Arcunk tekintetében pedig a hétköznapokon is viseljünk fényvédővel ellátott arckrémet, amivel nagyban hozzájárulhatunk fiatalságunk megőrzéséhez.
Az egyre növekvő UV-terhelést nem szabad félvállról venni, főleg akkor, ha még évek múltán is sima, ráncoktól és foltoktól mentes bőrrel szeretnénk rendelkezni. Megfelelő odafigyeléssel hatásos lehet a megelőzés.